На работу – как на праздник… точнее после праздников

Автор: admin · Дата: 23 Март 2010 · Есть 1 комментарий

На работу - как на праздник

На работу после праздников

В начале года у нас были 10-дневные каникулы. По крайней мере, столько руководителям рекомендовало правительство выделить на празднование торжеств.

После таких длительных каникул, казалось бы, работники должны выйти на работу с тройной энергией до трудовых подвигов. Но вместо этого психологи утверждают: чем больше человек отдыхает, тем труднее ему адаптироваться к рабочим будням. Ведь придется снова менять ритм жизни: просыпаться раньше, успевать больше … Многих даже охватывает хандра.


Как начать работать после праздников, побороть лень и рассеянность?

Возможно, первые после праздничные дни не покажутся такими тяжелыми, если выйти на работу правильно.

Самый простой способ борьбы с хандрой – хорошо высыпаться, делать утреннюю зарядку, а также употреблять витамины и черный шоколад (он повышает уровень гормонов эндорфинов, которые помогают бороться со стрессом).

Выход на работу в этом году всегда несет много планов, надежд на то, что все непременно будет лучше и успешнее. Попробуйте потратить дни на обдумывание новых горизонтов.
Относитесь к своим обязанностям как к задачам, которые вы обязательно выполните. Настраивайтесь только на успех. Хотя сразу ставить перед собой суперзадания не стоит.

Главное – начать. Попробуйте с простых ежедневных обязанностей.

Самыми подавленными после отдыха чувствуют себя люди, которые не любят свою работу. Учитесь любить ее уже сейчас. Тогда после праздничный выход на работу не будет вызывать хандры.
Когда приходите на свое рабочее место, думайте только о работе. Не стоит мысленно постоянно возвращаться к приятным праздничным моментам. Это только испортит настроение. А когда возвращаетесь домой, не вспоминайте о работе – займитесь домашними делами.

Практикующий психолог:

- Если во время отпусков мы будем думать о том, как тяжело потом выходить на работу, то потеряем ощущение праздника. Нужно забыть о работе, жить праздником и отдыхать. О работе стоит думать на работе. Хотя на самом деле чем дольше человек отдыхает, тем труднее потом адаптируется к рабочим будням. Поэтому входить в рабочий ритм после отдыха нужно медленно. Чем более резкий переход от одного ритма жизни к другому, тем тяжелее адаптация. А сколько дней нужно человеку, чтобы отдохнуть, зависит от индивидуальных психофизиологических особенностей. Нужно уметь чувствовать собственную потребность в отдыхе: кому-то хватает одного дня, чтобы отдохнуть, кому-то нужна неделя.

Интересно

Женщины после празднований легче адаптируются к рабочему ритму. «Эмоциональная сфера женщин гибкая, поэтому они легче переносят стрессы. А выход на работу после отдыха – это маленький стресс. Однако мужчины к работе относятся ответственно».

А сюда Вы можете добавить Туристические пресс-релизы совершенно бесплатно.

Популярность: 11%

Рубрика: О работе и карьере ·  



Рекомендую прочитати:
Расслабляющий вариант турпоездки

Многие люди размышляют над тем, каким образом лучше всего провести свой отпуск. Ведь отпуск - это очень долгожданное (пусть и

Кто выгоднее и дешевле – Фрилансер или офисный работник ИТ сферы?

Бесспорно, что лучше иметь угодного и доступного работника в офисе, чем какого-то фрилансера и неизвестно где. Фрилансер может сидеть за

Для любителей охоты, рыбалки и туризма

Ресурс, для любителей охоты, рыбалки и туризма Определенные увлечения или интересы присущи любому нормальному человеку. Возможность заниматься тем, что по сердцу,

Как же студенты будут платить за свое обучение в условиях кризиса?

Украинские студенты просят парламент отсрочить плату за обучение и внести соответствующие изменения в закон «О высшем образовании». Об этом

Любую женщину заинтересует

Представительницы прекрасного пола всегда были неравнодушными к глянцевым журналам. Ведь в них можно и много ярких картинок рассмотреть, и немало

Комментарии



Оставить комментарий или два